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Tabata 究竟是什麼？它並不是你所想像的！
這個影片中 Sebastian 分享 Tabata 的誕生來源，以及正確的訓練方式，顛覆大多數人對Tabata的理解及概念。
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論文連結:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8897392

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